Formation  » Gestion du stress au travail « 

Programme de formation proposé

La qualité des relations au sein d’une équipe de travail est importante pour atteindre efficacement et sereinement les objectifs fixés.

Cette formation intra-entreprise de 2 jours s’adresse aux collaborateurs d’une même équipe qui souhaite fluidifier leurs relations pour se concentrer sur leurs missions.

Objectifs pédagogiques

  • Comprendre les mécanismes du stress pour pouvoir le prévenir et le gérer
  • Savoir comment éviter le stress ; comment ne plus stresser
  • Savoir comment combattre le stress ; apprendre à gérer son stress au travail
  • Reconnaître ses manifestations de stress et celles des autres pour les utiliser dans le cadre professionnel
  • Améliorer son écoute et son assertivité pour participer à une communication sereine et efficace même en « situation de crise »
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